Resultat...

Att inte dricka mycket alkohol (nått glas rött på helgen), inge läsk, inte äta så mycket sötsaker , tänka på vad man äter för mat i veckorna sen kombinera det med löpning och en hel del PW har verkligen visat resultat... - 4 kg på bara 3 veckor, jag är super nöjd!!!

Äntligen har jag hittat ett sätt där jag inte behöver banta eller köra nått jävla Lchf för att gå ner lite i vikt, träning och bra kost är ju såklart den rätta vägen men jag drar självklart ner lite på kolhydraterna men utesluter dom inte längre som jag gjorde förr när jag körde lchf.

Sen att jag har gått från att knappt träna alls till att köra minst 3-4 ggr i veckan har nog gjort sitt, man blir ju så taggad när man ser resultat!!! :)

Måste därför ta mig ut trotts detta blåsväder så man inte slappar till sig igen, ha en bra start på eran vecka!